普及夏季养生知识 守护老年身心健康|科学|讲座|居家_

炎炎夏日将至，为切实提升辖区老年人夏季健康防护意识，内马路社区邀请南环卫生所医生为辖区老人普及科学养生常识，帮助老年人安然度夏，开展夏季老年人健康知识专题讲座，众多社区老年居民到场聆听学习。

讲座现场，卫生区医生结合夏季气候特点与老年人身体机能状况，用通俗易懂、贴近生活的语言，围绕夏季常见病预防、防暑降温知识、合理饮食搭配、科学作息、慢病管理、蚊虫叮咬防护以及日常居家养生等重点内容进行细致讲解。

医生重点讲解了中暑的症状、预防方法与应急处理措施，提醒老人高温时段减少外出，做好补水防暑；针对高血压、糖尿病、心脑血管等常见老年慢性病，叮嘱大家按时服药、清淡饮食、少油少盐，切忌贪凉暴饮冰水、生冷瓜果。同时耐心解答老年人提出的头晕乏力、失眠烦躁、关节不适等日常健康疑问，一对一给出实用调理建议。

现场气氛轻松融洽，老人们认真倾听、仔细记录，不时举手咨询自身健康问题，医生逐一细致解答，现场互动氛围十分热烈。

此次健康讲座内容实用、接地气，不仅让社区老年人掌握了丰富的夏季健康养生知识与应急自救技巧，进一步增强了自我保健意识，也拉近了医患、邻里之间的距离。下一步，社区将持续聚焦老年群体健康需求，常态化开展健康宣讲、义诊服务等惠民活动，用心用情关爱老年群体，筑牢辖区老年人健康防线，营造敬老爱老、科学养生的良好社区氛围。