为普及科学养生知识，增强居民健康防护意识，近日，双塔街道城湾社区教育中心积极组织开展“春季养生保健”乐龄学堂。活动现场，志愿者讲师聚焦居民日常养生需求，从饮食调理、运动保健、疾病预防等各方面展开细致讲解，首先结合春季易多发的感冒、过敏、肠胃不适等问题，用通俗易懂的语言讲解科学养生技巧，提醒居民早睡早起，饮食上多吃温补清淡食物，且适度开展户外锻炼，增强体质。而后，讲师还针对中老年居民咨询的各类问题进

为普及科学养生知识，增强居民健康防护意识，近日，双塔街道城湾社区教育中心积极组织开展“春季养生保健”乐龄学堂。活动现场，志愿者讲师聚焦居民日常养生需求，从饮食调理、运动保健、疾病预防等各方面展开细致讲解，首先结合春季易多发的感冒、过敏、肠胃...

2026-06-18 阅读全文 ›

本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒【大雪】是二十四节气中的第二十一个节气，出现在2023年12月7日星期四。保健提醒：1、保暖御寒冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。2、早睡早起身体好大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规

本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒【大雪】是二十四节气中的第二十一个节气，出现在2023年12月7日星期四。保健提醒：1、保暖御寒冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向...

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11月6日上午，润达社区联合润达社区卫生服务中心成功举办“冬令养生膏方季义诊活动”。此次活动在区人社局和妇联的指导下，特邀苏州市中医院资深中医专家团队亲临现场，为辖区退休工人提供一对一辩证诊疗服务，并开具个性化调理膏方，吸引了众多社区居民积极参与。此次义诊活动紧扣“补虚扶正、抗衰延年、防病于未然”的养生理念，聚焦居民日常健康需求，组建了涵盖多领域的权威专家阵容：脾胃调理领域的欧阳卫国主任、呼吸科专

11月6日上午，润达社区联合润达社区卫生服务中心成功举办“冬令养生膏方季义诊活动”。此次活动在区人社局和妇联的指导下，特邀苏州市中医院资深中医专家团队亲临现场，为辖区退休工人提供一对一辩证诊疗服务，并开具个性化调理膏方，吸引了众多社区居民积...

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2025年3月3日，姑苏区双塔街道锦帆路社区联合锦帆社区卫生服务中心与大公园社区残疾人之家，在社区二楼组织开展“全国爱耳日”中医护耳讲座与体验活动。本次活动以“爱耳护耳，听见未来”为主题，邀请了残疾人、退伍军人及其家属、网格员共计20余位居民参与。通过中医专家宫医生的深入讲解与现场教学，参与者不仅掌握了中医护耳的核心知识，还亲身体验了传统中医技术的独特魅力，活动取得了圆满成功。活动开始，锦帆社区卫

2025年3月3日，姑苏区双塔街道锦帆路社区联合锦帆社区卫生服务中心与大公园社区残疾人之家，在社区二楼组织开展“全国爱耳日”中医护耳讲座与体验活动。本次活动以“爱耳护耳，听见未来”为主题，邀请了残疾人、退伍军人及其家属、网格员共计20余位居...

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